DEINE ENGEL AN DER BRÜCKE

...wir können dir zeigen wo die Brücke steht, aber wie und wann du auf die andere Seite gelangst, das musst du selbst entscheiden. Wir sagen dir, dein Neues beginnt da, wo du einen grossen Entschluss fasst, einen kleinen ersten Schritt machst und vertrauensvoll Altes hinter dir lässt. Vertraue deiner Intuition auch wenn du nicht siehst, wohin dich die Brücke führen wird. Sei dir bewusst, dass wir dich immer begleiten und es dir an nichts fehlen wird, wenn du zulässt, dass das was für dich bestimmt ist, auch zu dir fliessen darf und du den Mut hast dem zu folgen, was sich für dich als richtig anfühlt. Mut hat eine unendliche Kraft und aller Anfang von etwas Neuem trägt einen Zauber in sich, der dich begleitet darin Fuss zu fassen, zu wachsen und aufzublühen. Es ist der Weg in dein Herz……

Vertraue dir - du alleine fühlst, was für dich das aller Beste ist. Vertraue auch uns, deinen Helferengeln, wir kennen deinen Seelenplan und führen dich auf deinem Weg. Wir führen dich auch dann, wenn deine Augen verbunden sind. Wir führen dich auch dann, wenn dein Fühlen eingefroren ist. Wir führen dich auch dann, wenn dein Verstand sich sträubt und du den Glauben an dich verloren hast. Wir führen dich auch dann, wenn du die Hoffnung aufgegeben hast. Wir führen dich auch dann, wenn dich dein schweres Herz vor lauter Kummer erdrückt. Wir führen dich auch dann, wenn du vor lauter Angst die Realität nicht mehr siehst…...wir führen dich auf DEINEM WEG IN DEIN HERZ UND IN DIE LIEBE… 

Wir sind immer da, auch dann, wenn du den Glauben in dich und uns verloren hast und tragen dich durch die PHASEN DER SELBSTFINDUNG - PHASEN, IN DENEN DU DICH LEHRST, DEINE SELBSTVERANTWORTUNG ZU ERKENNEN, DEN SCHÖPFER IN DIR ZU ERKENNEN.....DEINE WAHRE KRAFT ZU ERKENNEN.

....in einer Phase, in welcher du unterdrückt wirst, damit du deinen Selbstwert erkennst. Eine Phase, in der dein ganzer Mut gefragt ist, damit du dein Selbstbewusstsein findest. Eine Phase, in welcher du vieles verlierst, damit du deine Selbstsicherheit erkennst. Eine Phase, in der du den Weg nicht mehr siehst, damit du deine Selbstbestimmung fühlst. Eine Phase, in der dein Körper durch Krankheit geschwächt ist, damit du deine Selbstheilungskräfte aktivierst. Eine Phase, in der du betrogen wirst, damit du deine Selbstachtung erfährst. Eine Phase, in der du mit Unsicherheit konfrontierst wirst, damit du deinem Selbst vertraust.  Eine Phase, in der du keine Optionen mehr siehst, damit du deine Selbstverwirklichung in die Hände nimmst. Eine Phase, in welcher dein Körper in allen Varianten rebelliert, damit du deine Selbstwahrnehmung trainierst und deine Grenzen erkennst.

Eine Phase, in der du verlassen wirst und dein Herz zu zerreissen droht, damit deine alten Wunden heilen und du dich in SELBSTLIEBE lehrst.

So schmerzhaft, zehrend, fordernd jede dieser Phasen ist, so unendlich wichtig sind sie auf deinem Weg in dein WAHRES SELBST, in deine volle Kraft, in dein Herz und in die reine Liebe ohne Bedingungen. Wenn du dich in irgendeiner Phase wiederfindest, versuche es dankbar anzunehmen und den Wert zu erkennen…auch zu fühlen, dass du nie alleine bist und alles deinem höchsten Wachstum dient. Dir auch dient, dich von alten Ängsten, Gefühlen, Leiden, Mustern und Denkstrukturen zu befreien.

Du hast den FREIEN WILLEN, ob du diesen Weg alleine bewältigen möchtest oder ob wir dich dabei still oder aktiv begleiten dürfen. Bitte um Hilfe und Unterstützung und wir sind aktiv dabei, dich zu unterstützen auf dem Weg in dein wahres Selbst. Wenn du nicht bittest, sind wir einfach deine stillen Begleiter und Führer.

Alles Liebe

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REGENBOGEN – heilende Tränen

Die Seele erstrahlt in allen Farben, wenn heilende Tränen die Wunden des Herzens berühren…

Viele Menschen unterdrücken Traurigkeit, Trauer, Hilflosigkeit, Wut, Stress, Ärger, Angst, Panik, etc. Wenn der innere Druck wächst und durch Unterdrückung keinen Ausweg findet, entsteht irgendwann ein Überdruck. Wenn der Mensch nicht lernt, den Überdrück zu erkennen und Massnahmen in die Hände nimmt, um sich zu befreien, dann sucht sich der Körper selber ein Ventil. Vielleicht findet man sich in lauten emotionalen Wort-Ausbrüchen wieder oder in still fliessenden Tränen, vielleicht aber auch in manifestierten körperlichen Leiden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Magen-/Darmprobleme, Immunschwäche, etc.

Tränen sind wunderschön heilende Ventile, um alle angestauten Emotionen fliessen zu lassen, den inneren Druck abzubauen und sie berühren die Wunden des Herzens – Tränen sind Balsam für die Wunden.

Wie oft hast du aufsteigende Tränen unterdrückt? Wie oft hast du gedacht, Tränen wären ein Ausdruck von Schwäche? Wie oft weinst du die Tränen wirklich, die dir in die Augen steigen, weil sie dich bei der Selbstheilung unterstützen möchten?

Tränen sind Ausdruck eines bewussten Menschen, der seinen Körper/seine Emotionen ehrt und achtet. Wer von euch hat die heilende Kraft der Tränen wirklich schon BEWUSST erlebt?

Die Tränen lassen nicht nur die angestauten Emotionen fliessen, sie helfen auch auf dem Weg ins eigene Herz und berühren die Wunden, die dich daran hindern in deiner vollen Kraft zu sein, zu strahlen, dich zu entfalten, deine Freiheit zu leben. Nach einem bewussten Tränenmeer liegen die Wunden des Herzens frei und wenn du dir für dich Zeit nimmst, kannst du auch erkennen, warum diese Wunden entstanden sind und was sie dich lehren möchten. So bekommst du Balsam auf deine Wunden und sie werden viel schneller heilen. Wenn sich Tränen melden und du sie bewusst weinst, so lange sie geweint werden möchten, dann wirst du die wunderschöne Art deiner Selbstheilung tief in deinem Herzen fühlen – es ist Erleichterung und Befreiung PUR :-) und keine Angst, mal deine Wohnung unter Wasser setzen oder deine Mitmenschen damit benetzen ist nicht so schlimm, im Gegenteil……es berührt andere Menschen auch ihre WAHRE NATUR und WAHREN BEDÜRFNISSE EHRLICH zu leben.

Das ist der Weg, der deine Seele in allen REGENBOGEN-Farben erstrahlen lassen kann. Das ist der Weg in deine Selbstheilung. Vertraue dir und tue dir keine Unterdrückungen mehr an. Lebe was du fühlst und befreie dich selbst. Das ist der Weg in dein Herz und in die Liebe.

Auch Tränen der Freude sind unendlich berührend, befreiend und sie sind so HERZLICH ECHT :-)

Macht’s gut und lasst euren Regenbogen richtig toll strahlen, herzliche Grüsse 

Alexandra

DIE LIEBE UND DAS INNERE ENGELCHEN/TEUFELCHEN

Hallo meine Lieben 

Ich habe über ein Thema geschrieben, das dem einen oder dem anderen vielleicht an „die Nieren“ geht oder einfach bisschen kitzelt ;-) Super, wenn es an die Nieren geht, dann will es entgiften. Die Nieren sind Entgiftungsorgane und der Körper befreit sich darüber von Schadstoffen. So funktioniert es auch im Leben, der Mensch will wachsen und sich befreien. Befreien von allem, was nicht mehr dienlich ist oder von allem, was noch nicht erkannt wurde und erkannt werden soll, weil es dem höchsten Wachstum dient. Die Einen unter euch kennen meinen Schreibstil bereits, er ist offen, direkt und es werden Dinge beim Namen genennt. Dazu noch eine Portion Humor, ich liebe es mit Spass, Lachen durch das Leben zu gehen – kurz und bündig….viel Herz, offen, direkt, ehrlich, humorvoll das BIN ICH :-) Ja, aber weil ich Medium und Bewusstseins-Coach bin, bin noch lange kein Übermensch. Ich kann dich beruhigen, auch ich habe mal einen schlechten Tag und ich habe „wunderschöne“ Teufelshörnchen, grins. Wir alle haben ein Engelchen und ein Teufelchen in uns, niemand lebt nur das Engelchen, wo würden wir denn da noch lernen und wachsen? Deshalb ganz wichtig, verurteile dich nie, wenn du grad das Teufelchen in dir fühlst. Es braucht beides, das Engelchen unterrichtet dich über deine Lichtaspekte und das Teufelchen über deine Schattenaspekte. Das ist jetzt aber auch nur eine „Bewertung“ von uns Menschen, eigentlich ist alles neutral.

Bewusst leben, im Jetzt leben mit dem inneren Engelchen und Teufelchen – wie funktioniert das?

Wie oft verweilst du in der Vergangenheit und wie oft bereits in der Zukunft? Dazu vielleicht geplagt von Ängsten, Unsicherheit, Trauer, Schmerz, etc. Durch das viele Denken und Fühlen von Vergangenem und Zukünftigen bist du NIE im Jetzt. Wertvolle Momente werden so gar nicht bewusst gelebt. Zusätzlich manifestierst du damit bereits das Neue für die Zukunft. Meistens dann nerven, plagen, verletzen dich vielleicht auch noch Mitmenschen…ist doch so oder??? Da haben wir die Arsch-Menschen, das innere Teufelchen wird angetriggert…..was für ein Tag???? Ja, solche gibt’s und davon manchmal auch nicht wenige, manchmal kommen sie sogar in Scharen daher, obwohl ja einer davon reichen würde…..dann kommt vielleicht der Gedanke „wieviel muss ich denn noch ertragen“ ……Ich kann dich beruhigen, da bist du nicht alleine…und doch es liegt in deinen Händen, ob sich die freudvollen Tage mit lieben Menschen vermehren oder die scheiss Tage mit Arsch-Menschen ;-) Es liegt an dir, ob du die Balance findest – beides gehört zum Leben, im Leben treffen wir auf die Dualität, das dient dem Wachstum. Nimm am besten diese Herausforderung mit einer gewissen Leichtigkeit, Neugier, Geduld und Mitgefühl an (mehr dazu unter dem BLOG-Thema Dualität).

Sei mal ganz ehrlich zu dir, was denkst/fühlst du jetzt über deine Vergangenheit und Zukunft, willst du genau das in Zukunft erhalten? Ja, super dann mach weiter so. Nein, uuiiiii dann empfehle ich dir ändere etwas daran.

MEIN BEWUSSTSEINS-TIPP:

Wenn du im Gedanken-/Gefühlskarussell steckst, dann werde dir dem bewusst und frage dich, was hat es ausgelöst? Was für ein Gefühl steckt dahinter? Was will es dich lehren? Sobald du es benennen kannst, schafft es Raum für anderes – RAUM FÜR DAS JETZT :-) und jetzt richte den Fokus auf alles was dich im Jetzt erfüllt, was dir gefällt, was du liebst, was du an dieser Lernsituation liebst... dann wird das Schöne, das was bei dir Gefühle des Gefallens und des Liebens auslöst, sich entfalten. Das Engelchen kann sich erst wieder richtig zeigen, wenn du das Teufelchen nicht verdrängt hast, es will gesehen und gefühlt werden. Da du Schöpfer deines Lebens bist, ist Bewusstsein über dein Denken und Fühlen…über alles, was in deinem Leben ist/passiert so wichtig.

Zum Thema „das Teufelchen nicht verdrängen“ – heisse es willkommen

Es gibt manchmal so tolle Situationen mit ganz lieben Menschen im Leben, die könnte man nun einfach mal auf „den Mond kicken“ und sie sind nun mal richtig ein „Arsch mit Ohren“…..so nenne ich diese Menschen. Ich rede in einem solchen Moment diese Menschen nicht schön, weil dann würde ich mich selbst belügen. Fakt ist aber, sie sind zwar für mein Empfinden ein Arsch mit Ohren, wahrlich sind sie nur Trigger meines kleinen Teufelchens, das eine neue Lernlektion mit mir durchleben möchte. Diese Menschen finde ich zum Zeitpunkt „X“ NOCH nicht schön, ich finde sie einfach mal nervig, ätzend, verletzend….Nicht verzweifeln ist ein Motto: Das Tolle ist, die Erkenntnis ist bereits geschehen, was sie in mir auslösen (das Gefühl). Damit ich mal aus Groll/Wut/Ärger rauskomme, stell ich mir dann manchmal ein „Arsch mit Ohren“ vor, dann hat’s vielleicht noch ein goldenes Heiligenkränzchen über dem Kopf, ein Schleifchen um den Hals und schon muss ich grinsen und lachen (das Denken). So ist das Karussell mal gestoppt und damit auch das Handeln, dann kann ich neutral ins bewusste Denken, Fühlen gehen und somit kann ich auch ziemlich schnell erkennen, was mich die Situation lehren möchte. Seid auch bisschen kreativ. Das ist jetzt eine meiner Methoden, du entdeckst vielleicht eine ganz andere, die dir besonders gut hilft. Ich liebe es, mit solchen Situationen spielerisch umzugehen, um die Kernmessage zu verstehen. Sei dir einfach immer bewusst, wenn du über einen anderen denkst „er sei ein Arsch mit Ohren“, dann denkst du so über dich selber. Ich bin mir das in solchen Momenten auch absolut bewusst, deshalb versuche ich dieses Denken und Fühlen auch wirklich so bald wie möglich zu heilen ;-)

Wenn du dich mit etwas ständig im Kreis drehst, dann versuch doch einfach mal was anders zu machen als bisher. Zu verlieren hast du nichts, du kannst nur gewinnen und dir etwas Neues, viel Schöneres erschaffen. Du kannst dir etwas erschaffen, dass dich im Herzen berührt. Du kannst dir ein Leben erschaffen, dass dich erfüllt, dich mit viel Freude und Schönem erfüllt. Und weisst du was, auch wenn dann mal wieder ein „AmO“ erscheinen sollte, du wirst es humorvoller nehmen, viel schneller erkennen und annehmen können. Bei mir grinst es dann jeweils und ich sage mir „ah Hallo AmO schon lange ist es her….was darf ich bei mir sehen, mir darüber bewusst werden und heilen?“…….mir macht das Spass, bisschen Action habe ich persönlich gerne im Leben :-) So nimmst du dem Thema auch die Schwere. Gestehe dir ein, JA es hat dich verärgert, genervt, verletzt….. na gut, die Welt geht deshalb nicht unter und falle deshalb auch nicht wieder in die Angst. Versuche NUR DEIN neutraler BEOBACHER zu sein. Gehe trotzdem weiter mit offenem Herzen durch dein Leben und verschliesse es nicht. Wenn da einer kommt und das Gefühl hat, es tut ihm gut, dir ein Messer reinzufahren, dann beurteile/verurteile ihn deshalb nicht. Das Gegenüber hat auch ein Thema, warum er das tut. Sei dir IMMER bewusst, auch er hat Angst und auch er will nur das eine – LIEBE erfahren. Was sein Thema ist, ist seine Aufgabe, mach dir bitte nicht darüber Gedanken, weil das lenkt dich ab von dir selber, von deinem Thema und deiner Aufgabe. Was es bei dir auslöst, warum du das angezogen hast, was es zu lernen gibt, das ist dein Triggerthema und das ist auch deine Lernaufgabe.

Die Bühne, wo Engelchen und Teufelchen spielen, ist LIEBE. Du kannst die Bühne, die Liebe, nur sehen, wenn du dir dein Theater als Zuschauer selber ansiehst und die Geschichte, die du spielst, auch verstehst und fühlst. Jede Geschichte hat ein HAPPY END…….das HAPPY END ist die wahre Liebe zu sehen, zu fühlen. Damit meine ich nicht die Liebe an Bedingungen geknüpft, das ist im Spiel, Theater enthalten. Damit meine ich die bedingungslose Liebe, diese IST einfach und sie ist in deinem Herzen. Sei dein Beobachter und du wirst irgendwann wissen, wovon ich jetzt geschrieben habe ;-))) es lohnt sich…

Viel Spass beim Leben im JETZT mit deinem Engelchen und deinem Teufelchen :-)

Alles Liebe
Alexandra



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ICH WÜNSCHE DIR – wahre Schätze

ICH WÜNSCHE DIR…eine BEWUSSTSEINSREISE, die dich die wahren SCHÄTZE erkennen lässt…

…dir ein echtes LÄCHELN zaubert

…jede Körperzelle voller FREUDE erfüllt

…dein Herz mit LIEBE flutet

…FÜR DEN GOLDENEN WEG DEINER SEELE :-) 

Mein Tipp zum heutigen Tag:

Geniesst einfach, lebt den Tag bewusst…keiner weiss, was morgen ist! Und ganz besonders liebt, was euch das Umfeld bietet, fühlt diese Liebe, äussert euch über das Schöne :-) Da gibt’s uuuuunendlich viel und ganz besonders, LIEBT EUCH SELBST im Denken, im Fühlen und im Handeln – das ist kostenlose Portion Freude und entfernt vom „Ernst des Lebens“ :-)  

Alle Schätze, die ihr durch die Bewusstseinsreise erfahren, diese auch zulassen und annehmen könnt, diese Schätze werden euch auf ewig bleiben. Also ich persönlich finde das eine echt tolle Sache ;-)

Alles Liebe

Alexandra


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REFLEXION IN STILLE

Als BEOBACHTER kann man im AUSSEN überall viel wahrnehmen: Hektik, Stress, Sorgen, ein Tun in welchem sich die Menschen gar nicht mehr selber wahrnehmen, getrieben vom Gefühl „es reicht noch nicht“…ab einem gewissen Punkt kann es auch hinderlich werden, immer im Macher-und Wollen-Modus zu verweilen. So kehrt Ruhelosigkeit ein und diese nimmt Raum sich selber zu erfahren.

***Zeit für stilles Reflektieren ist unendlich wichtig. Die Zeit, die du dir nimmst, um deine Erfahrungen zu integrieren, sind genauso wichtig, wie die, die du dir nimmst, um die Erfahrungen zu machen.***

Ich gönne mir täglich Zeit in Stille für Selbstreflexion. Fühle den Tag nochmals durch und frage mich, was wollte mich Situation/Gefühl XY lernen? Und mein Umfeld kennt mich unterdessen, wenn ich sage „ich brauche Zeit für mich“, dann ist das heilige Zeit für mich und wird auch als solche respektiert. Neben Reflexion in Stille hilft mir in Ruhe zu kommen die Natur, Sport und das DAO YOGA. DAO YOGA ist eine tolle Atemtechnik, um mit seiner eigenen Energie zu arbeiten, Kopf zu leeren und in innere Mitte zu kommen. Danach konzentriere ich mich wieder auf das JETZT –Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ein Geheimnis….

Vielleicht hast du ja Lust, das mal auszuprobieren ;-) und hab ganz viel GEDULD und MITGEFÜHL mit dir. Hast du aus der Selbstreflexion noch nicht alle Lernaufgaben „gecheckt“ ……keine Sorge, dann ist das Universum ganz besonders nett und zeigt es dir von alleine wieder, bis du die Lernaufgabe erkannt hast und es in dein Leben integrieren konntest ;-) Also brauchst dich nie stressen, wenn du eine Situation/Gefühl/Reaktion einfach nicht verstehst. Ich checke meistens nicht dann, wenn ich über was brüte bis mir die Ohren wackeln…bei mir fliesst Erkenntnis meistens in Stille oder beim Unbeschwerten sein. Und ich persönlich mag’s spassig im Leben, so begrüsse ich meine „Freunde“, wenn sie anklopfen….z.B. “Hallo Stress, auch wieder mal da, was willst du mich lernen? Gelassenheit?“ Naja, das tue ich manchmal auch Zähne knirschend, wenn ich merke….mist, bin schon wieder unbewusst in Stress gefallen. Deshalb ist es auch wichtig, sich während des ganzen Tages über Gedanken und Tun bewusst zu sein, präsent im Leben zu sein und sofort zu korrigieren. Dann kannst du nämlich unbesorgt dein HERZ OFFEN halten und die „Freunde Stress, Angst, Schmerz, Verletzung & Co“ ziehen an deiner „Haustüre“ vorbei ohne dein Herz zu stürmen, grins.

Humor hilft sich selber nicht so ernst zu nehmen (im ungesunden Mass) und mehr ins beobachten zu kommen, als in einem endlosen Drama zu verweilen. Richte den FOKUS weniger auf das AUSSEN und werde DEIN eigener BEOBACHTER.

Herzlichst

Alexandra

FOTO: Mein Lieblings-Teich, einer meiner Reflexionsplätze in Stille. Auf dem Wasser kann man Reflexion so toll sehen :-)

DIE BEWUSSTSEINSREISE

Ein leichter Koffer und ein Herz, das offen ist für Abenteuer, sind die Schlüssel zu einer erfolgreichen Reise und auch zu einem erfolgreichen, befreiten und glücklichen Leben.

Manchmal steht man am Ende eines Weges, um einen anderem Weg zu gehen. Manchmal verschliesst sich das Herz, um sich für Neues zu öffnen. Manchmal verspürt man Schmerzen, um wieder zu fühlen. Manchmal öffnet die Einsicht Fenster, um neue Aussichten zu erkennen. Manchmal ist man einsam, um die Gemeinsamkeit zu geniessen. Manchmal verspürt man Leid, um Glück zu leben. Manchmal fällt man tief, um etwas Neues aufzubauen. Manchmal verschliessen sich Türen, damit sich andere öffnen können. Manchmal fliessen Tränen, damit Freude erfahren wird. Manchmal verliert man alles, damit man gewinnen kann. Manchmal lässt man los, damit man zwei freie Hände hat. Manchmal wird man verlassen, um sich zu finden. Manchmal wird man betrogen, um sich selber treu zu sein. Manchmal erlebt man Kummer, um Liebe zuzulassen. Manchmal hat man Angst, um sich selber zu vertrauen. Manchmal fühlt man sich schwach, um die eigene Stärke zu erfahren. Manchmal fühlt man sich getrennt, um die Einheit zu erfahren…

Alle Aspekte dienen der Bewusstseinsreise in das wahre Selbst. Das wahre Selbst ist geprägt von Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstverantwortung, Selbstbewusstsein…das wahre Selbst ist das, was du im Aussen suchst und schlussendlich in der Stille, in deinem Innen, deinem Herzen findest.
 

Geniesst den Tag und falls ihr euch in irgendeiner Situation wiedererkennt, verliert bitte nie den Mut und vertraut euch ;-) Es sind lediglich Aspekte, die euch in irgendetwas lehren möchten, damit euer Koffer für eure Reise leichter wird :-)
 

Herzlichst
Alexandra
 

DUALITÄT – integriere dein Bewusstsein darüber in dein Leben

Wir leben in einer Dualität mit Polaritäten. Warum ist das so???

Nach meiner Erfahrung dient es der Selbstheilung und der Bewusstwerdung, das Gefühl des "GetrenntSeins", des "Gegensätzlichen" in den Bewusstseinszustand von "Einheit" zu transformieren. Die Dualität immer mehr zu durchbrechen bedeutet immer mehr in innerem Frieden, Ruhe, Glückseligkeit, Liebe zu weilen...

Schlussendlich sucht alles im Leben nach Ausgleich, um ganz zu werden und in die Einheit zu finden.

Ein paar Worte zu diesem Thema an euch. Vielleicht habt ihr Interesse, das Nachfolgende als Impuls mit auf euren Weg zu nehmen und aktiv in euer Leben zu integrieren.

Bei der Polarität wie auch bei der Dualität erleben wir Zweiheit. Polarität bedeutet Gegensätzlichkeit, was wir überall und in allem finden können.... hell/dunkel, Yin/Yang, Mann/Frau, etc. Und wir alle leben in der Dualität. Was bedeutet, dass zwei Dinge von einander getrennt wahrgenommen werden, es aber keine Gegensätze sein müssen. 

Ich finde es immer wieder sehr interessant, wie viel wir über uns selber erfahren, wenn wir die Augen vor uns selber nicht mehr verschliessen und wie viel Spannendes im Leben geschehen darf, wenn wir beginnen zu erkennen und dem natürlichen Fluss des Lebens vertrauen. Achte immer auf die Signale deines Körpers und Emotionen. Nimm zu Beginn nur eine Situation oder ein Thema und arbeite mit diesem. Mit der Zeit wirst du immer schneller erkennen und kannst dann auch mehr Themen/Situationen dazu nehmen und mit der Zeit geschieht es automatisch.

Beginne dich zu fragen, z.B. warum bist du glücklich/wann bist du glücklich/was geschah zuvor.….warum bist du traurig/wann bist du traurig/was geschah zuvor…….warum hast du Schmerzen/wo hast du Schmerzen/was geschah zuvor/wann verschwinden die Schmerzen wieder……etc. Beginne dich zu hinterfragen, was und warum in dir vorgeht und beobachte dabei auch gut dein Umfeld. Dein Umfeld spiegelt dich immer, da sind wir beim Resonanzgesetz. Höre den Menschen in deinem Umfeld gut zu, über was reden sie, was beschäftigt sie und höre in dich hinein, was es dir sagen will. So erfährst du immer mehr über dich selber. Dann beobachte gut, auf jedes Hoch folgt auch ein Tief. Da sind wir wieder beim Thema Dualität. Wir könnten nicht wachsen und lernen, wenn es uns immer gut gehen würde. Wichtig ist zu lernen, dabei nicht in die Opferrolle zu fallen, sondern sich seinem Schöpferpotenzial immer bewusst zu sein. So wie du ins Tief reingeschlittert bist, so kommst du auch wieder raus – immer Also seh es als spannende Grundlage, hinter deine Kulissen blicken zu dürfen. Manchmal muss es auch so richtig toll rütteln, damit man erkennt, welches Thema nach Ausgleich sucht. Sobald man erkennt, ist der erste Schritt in die andere Richtung bereits erfolgt. Nun gilt es aber nicht ständig, von einem Extrem ins Nächste zu stürzen, sondern die „goldene Mitte“ zu finden. Es ist keine beider Seiten gut oder schlecht, sei dir dem immer bewusst. Es braucht immer beides, also bewerte auch nie, nimm einfach jede Situation dankbar an. So lernen wir in allem die Balance zwischen Beidem zu finden. Je mehr du dies in dein Leben integrierst, je mehr kannst du in Situationen in deiner Mitte, Kraft bleiben. Je öfter du das integrierst in dein tägliches Leben, je schneller funktioniert das Erkennen und je schneller ist man immer wieder in Balance – in seiner Mitte.

Viel Spass beim Ausprobieren :- ) Ich nerve mich selten mehr ab irgendwelchen Themen, die’s mir um die Ohren haut. Ich find’s jedes Mal auf’s Neue spannend, was ich wieder lernen darf und dann beginnt‘s auch Spass zu machen. Und falls ich mich trotzdem mal nerve…jaaa auch das kommt vor, grins…dann meistens nur noch kurz, die Erkenntnis folgt sogleich und das sind dann die Momente, wo ich herzlich über mich selber lachen kann 'mist, schon wieder reingetappt'...hihiiii ;-)))

Geniesst den Tag, herzlichs Grüessli Alexandra